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你看事情的角度,決定了幸福的長度:21個切換視角的練習,辛苦也能是幸福

你看事情的角度,決定了幸福的長度:21個切換視角的練習,辛苦也能是幸福

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9789571396019
翡翠小太郎
張佳雯
時報出版
2021年12月07日
117.00  元
HK$ 99.45  






ISBN:9789571396019
  • 叢書系列:人生顧問
  • 規格:平裝 / 272頁 / 13 x 19 x 1.6 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    人生顧問


  • 心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變











    幸福不需追尋,只需發現。

    當你改變看世界的方式,世界就會因此改變!



    21種思考觀點+21項生活練習,

    助你吸引好運、累積財富,遇見更好的自己。



    人生的每件事,都是最好的事!

    特別收錄?翡翠小太郎嚴選!0.1秒轉換觀點的名人經典語錄



      就像攝影有各種鏡頭,同樣的風景,透過不同的鏡頭,

      世界呈現的模樣也會截然不同。

      攝影家會自由選擇鏡頭,表達出他是怎麼看這片風景。



      在本書中,日本超人氣作家翡翠小太郎以名人的真實故事為例,

      幫助你在看待人生的種種疑惑時,有更多樣的選擇:



      ●「AKB48之父」秋元康招來好運的習慣

      ●《SMAP×SMAP》超人氣編劇鈴木修翻轉負債的行動

      ●《佐賀的超級阿嬤》作者島田洋七面對貧窮的態度

      ●「奇蹟的蘋果」木村阿公「沒有敵人」的栽培法

      ●人氣繪本作家信實成就夢想的祕訣……等



      透過21道生動有趣的問答,徹底改變你的思考方式:

      ▍搖滾天王矢澤永吉曾經負債三十億日元,覺得自己的人生已經沒有指望……後來他發現,只要把事情想成是○○,一切就豁然開朗。請問,○○是什麼?



      ▍動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說,製作電影有三大原則,第一是「有趣」,第二是「有價值」,第三是什麼?



      ▍日本冠軍格鬥家們有個共通點,就是會忘記冠軍腰帶收在哪裡。為什麼呢?



      ▍世界上最強、最厲害的開運寶物,其實是「束口袋」。為什麼呢?



      →→→當你擁有更寬廣的視角,你會發現,原來看世界的方式有很多種!



      21道生活練習題,教你轉換觀點,相信好事會發生:

      ? 吸引好運:覺得自己運氣很好,不需要技巧或天賦,只要認定自己運氣很好就可以了。

      ? 從三幕劇結構看人生:把人生當成一部電影,自己是主角,敵人是配角。試煉,就是贏得觀眾掌聲的高潮。

      ? 成就理想中的自己:人會因為相遇而改變,你可以成就一千倍優秀的自己。

      ? 享受不如預期的發展:正因為事情不如預期,所以才有趣。

      ? 改變過去:過去無法改變。但未來,可以改變過去。



      日本暢銷心理作家翡翠小太郎想告訴你的人生必備金句:

      �人生是無聊,還是有趣,關鍵不在於「現實」,而是你的「想法」。

      �所謂的夢想,就在你用盡全力伸長了手的0.1公分之後。

      �金錢這種東西,你讓它開心,它就會增加。

      �比事實具有更大影響力的,是「自己的想法」。

      �過去的心靈創傷無法決定你的未來。而未來,可以改變過去。



    誠摯推薦



      Luckylulu|圖文作家

      村子裡的凱莉哥|親子部落客

      洪仲清|臨床心理師

      雪兒Cher|旅人作家

      (以上按姓名筆劃順序排列)

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    前言�兒子的十三分考卷

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    第1章 天才的觀點──聰明人都這樣看事情!

    ?

    ▍哲學家的惡妻觀點──面對不對盤的人,你可以這麼想

    哲學家蘇格拉底曾說:「請一定要結婚。得賢妻,會幸福一生;得惡妻,會變成○○。」

    ○○是什麼呢?

    練習 ? 感謝悍妻

    ?

    ▍人氣作詞家的幸運觀點──想招來好運,你可以這麼想

    一下計程車腳就踩到狗屎!

    作詞家秋元康卻感動到無法動彈。他為什麼會如此感動?

    練習 ? 吸引好運

    ?

    ▍大富豪的致富觀點──讓金錢愛上自己,你可以這麼想

    在烏龍麵店,想加點飯糰卻售罄,

    這時候,日本第一大投資家竹田和平,對店員說了什麼呢?

    練習 ? 發現小小的幸福

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    ▍奇蹟栽培者的敵人觀點──把敵人變朋友,你可以這麼想

    木村秋則成功栽培出無農藥蘋果,故事還翻拍成電影《奇蹟的蘋果》,

    在他的長年研究之下,最後到達的境界是「沒有○○」。

    請問,○○是什麼?

    練習 ? 讓敵人自動消失

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    第2章 金錢的觀點──成為金錢喜歡的人!

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    ▍編劇家的悲劇觀點──對於自己的悲劇,你可以這麼想

    朋友背負一億日元的債務,一天會接到兩百通的催收電話,非常痛苦。

    這時候,你會怎麼鼓勵他?

    練習 ? 將討厭的事一笑帶過

    ?

    ▍搖滾天王的負債觀點──關於人生,你可以這麼想

    搖滾天王矢澤永吉,被信賴的部屬欺騙,負債三十億日元,覺得自己的人生已經沒有指望……

    後來他發現,只要把事情想成是○○,一切就豁然開朗。

    請問,○○是什麼?

    練習 ? 從三幕劇結構看人生

    ?

    ▍宮崎駿的麻煩觀點──遇到麻煩事,你可以這麼想

    動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說,製作電影有三大原則──

    第一是「有趣」,第二是「有價值」,第三是什麼呢?

    練習 ? 建立自己的風格

    ?

    ▍沒錢的觀點──覺得自己沒錢、沒時間,你可以這麼想

    在「Giving What We Can」網站上,輸入自己的年收入,

    網站就會根據你輸入的數據,列出你在世界上的收入排名。

    你認為,你的收入會排在第幾名?

    練習 ? 看見擁有的東西

    ?

    第3章 夢想的觀點──實現夢想的人都這樣思考!

    ?

    ▍夢想的觀點 日本冠軍篇──關於夢想,你可以這麼想(之一)

    日本冠軍格鬥家們有一個共通點,

    那就是會忘記冠軍腰帶收在什麼地方。為什麼呢?

    練習 ? 描繪夢想實現之後

    ?

    ▍夢想的觀點 繪本作家篇──關於夢想,你可以這麼想(之二)

    人氣繪本作家信實,有個看得見靈氣的老師跟他說:「你的靈氣是紅藍分明的喔。」

    他回答:「也就是金色的囉?」

    為什麼他會這麼說?

    練習 ? 成就理想中的自己

    ?

    ▍困境的觀點──遭逢困境時,你可以這麼想

    投資家竹田和平曾說過:「公司出現赤字,是因為忘了○○。」

    究竟是忘了什麼才會出現赤字?

    練習 ? 與愛相逢

    ?

    ▍命運的觀點──面對命運,你可以這麼想

    遺傳學家木村資生說:「生物出生的機率,就跟連續中○次一億日元的彩券一樣。」

    你覺得是連續中幾次呢?

    練習 ? 相信發生的事情都是對的

    ?

    第4章 反向思考的觀點──負能量也是好能量!

    ?

    ▍阻礙的觀點──事情不如預期時,你可以這麼想

    「如果是你,會開什麼樣的居酒屋?」

    夢想著有一天要開居酒屋的年輕人,詢問顧問福島正伸。

    他回答:「如果是我的話,要開只有一種菜單的居酒屋!」

    這是什麼樣的想法?

    練習 ? 享受不如預期的發展

    ?

    ▍寂寞的觀點──面對孤獨,你可以這麼想

    朋友打電話來說:「我現在好想一死了之。」你會怎麼開導他?

    心理學博士小林正觀,說出了意料之外的話,他說:「請幫我做可樂餅。」究竟是何用心?

    練習 ? 找到適合自己的任務

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    ▍餓肚子的觀點──肚子餓的時候,你可以這麼想

    江戶時代的天才占卜師,擁有一千名弟子,號稱準確率一○○%,

    他發現,「萬無一失的開運法則,就是○○。」請問,○○是什麼?

    練習 ? 少吃一點

    ?

    ▍不可能的觀點──聽到「不行、不可能、放棄吧」,你可以這麼想

    一千人的兩人三腳,挑戰金氏世界紀錄!

    原本是這麼計劃,但是到了活動當天,只來了四百名參加者。

    距離活動開始還有三個小時。這時候,身為主辦者的你會怎麼做?

    練習 ? 面對「不可能、辦不到!」

    ?

    第5章 豁然開朗的觀點──翻轉到昨天為止的人生!



    ▍生氣的觀點──理智線快要斷掉時,你可以這麼想

    接到急件工作,挑燈夜戰了一整夜,隔天卻接到對方的電話說:「企劃變更了。」努力全白費了。

    遇到這種會讓人理智線斷掉的情況,你會說什麼呢?

    練習 ? 把逆境變成傳奇

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    ▍垃圾的觀點──關於垃圾,你可以這麼想

    據說配戴水晶或翡翠等寶石,可以增強運勢。

    然而,世界上最強、最厲害的開運寶物,其實是「束口袋」。為什麼呢?

    練習 ? 愛上自己

    ?

    ▍痛苦的觀點──面對過去,你可以這麼想

    常言道,人無法改變過去。

    不過,確實有個方法可以改變過去,那就是改變○○。請問,○○是什麼?

    練習 ? 改變過去

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    ▍自卑的觀點──對於煩惱、自卑,你可以這麼想

    神沒有給我幸福當禮物。

    神給我的,只有○○。請問,○○是什麼?

    練習 ? 看見希望

    ?

    ▍最後 人生的觀點

    印度國王有個家臣,每當國王問他:「這件事情你怎麼看?」

    他都會固定回答一句話。他就因為這句話深受國王信賴。他究竟說了什麼?

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    後記�託你的福……

    特別附錄�翡翠小太郎嚴選,轉換觀點的經典語錄

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    前言



    兒子的十三分考卷




      事情發生在兒子讀小學的時候。我看到他在作業本上寫著:3+7=7。這是最不可能犯的錯誤啊!3+7=7,怎麼會寫出這種答案?數字相加,結果卻沒有增加……這個致命的錯誤,證明了兒子完全不懂加法的概念,我問兒子:「數學題目你都看不懂吧?」兒子回答我:「沒關係啊,爸爸。」我還在想是什麼沒關係,兒子接著說:「考試的時候,我會看後面同學的答案,所以沒關係。」兒子這番話被媽媽臭罵一頓,我卻暗自深感佩服。



      藝術家岡本太郎說過:「當有兩條路的時候,勇敢選擇吃虧那條路的,就是藝術家。」一般來說,作弊都是偷看隔壁同學的答案。但兒子卻是看後面同學的答案,他選擇了比較困難的那條路。原來,我的兒子是藝術家、是創意大師。



      但考試成績還是八分、十三分之類的分數,我問兒子:「作弊還考這麼差?」兒子這樣回答:「沒辦法啊,因為後面同學都寫錯了。哈哈哈!」這番讓人目瞪口呆的話,再次激怒了老婆大人。但是我卻認為:「我們家的孩子能笑著原諒對方的錯誤,真是善良。」



      又有一次,兒子幫我搥背,我給他十元的零用錢。兒子跟我道謝:「謝謝爸爸。」便握著硬幣往自己書桌的方向走去,回來後跟我說:「爸爸,找錢。」我看他找的錢,竟然是──一百元。給十元找一百元。不擅長算數不是也很棒嗎?我們家的孩子受人點滴,會十倍奉還呢!



      兒子的驚人之舉不只這些,我也常常分享在我發行電子報中,竟然還因此收到四家出版社的邀約:「翡翠先生和令郎的對話很有趣,希望能寫成書。」「希望能寫成專欄。」「想改編成漫畫。」這些在老婆大人眼裡,都是該好好教訓兒子的事情。但是從我的角度來看,卻成了出版社想要出書的題材。要是書暢銷的話,還可以大賺一筆呢。(雖說如此,該罵還是要罵。在我們家,很自然的,老婆大人負責扮黑臉,我就是什麼都往好處看的白臉。)



      面對同樣一件事,你可以生氣。也可以從中找到樂趣,說不定還會因此有意外的收穫。你怎麼看一件事,會使你的人生大不相同。即使遭遇挫敗,即使踩到狗屎,即使陷入絕望深淵,即使老婆是母老虎、老公沒出息,只要改變看待事情的角度,從中找到樂趣,就會做出不同的反應和行為,這麼一來,狀況也會跟著改變。



      人生是無聊,還是有趣,關鍵不在於「現實」,而是你的「想法」。我們的想法會影響現實的發展,就像這樣:「事情發生」→「想法」→「情緒」→「行動」→「對方的反應」→「結果」。



      也就是說,想要改變「結果」,就要想辦法改變這個過程。以河流來比喻,改變「想法」,就像改變河川的源頭。因為發生的事情已經改變不了了。改變「想法」,也就是改變看待事情的角度,我們會因此產生不同的「情緒」,採取不同的「行動」,「對方的反應」不一樣,就能夠改變「結果」(現實)。改變思考,你可以把「最糟」變「最好」!



      「讓無趣的世界變有趣,端視一心。」這是日本幕府末年的維新志士高杉晉作死前所作的俳句。即使生於無趣的時代,你的心,能讓你活出有趣的人生。



      接下來,我會以問答的形式,傳達讓人生快樂一百倍的思考方式。來試試「觀點檢定」吧!



      讀完本書之後,你眼前的風景將會三百六十度大翻轉。噢,訂正一下,應該是一百八十度大翻轉。那就開始吧!

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